Compresas Calientes
Las compresas calientes aplicadas al área afectada pueden ayudar a aliviar el dolor y mejorar la flexibilidad.
Puede encontrarlas en su farmacia local en forma de almohadillas térmicas o como paquetes de gel que se pueden calentar en el microondas. También puede poner arroz crudo en una bolsa de tela y calentarlo en el microondas durante un minuto aproximadamente. El calor ayuda a mejorar la circulación y a relajar los músculos para un alivio efectivo y temporal del dolor.

Ejercicio
Los médicos recomiendan realizar ejercicio regular de forma rutinaria a sus pacientes con artritis para mejorar el movimiento, aliviar el dolor y aumentar la flexibilidad. El ejercicio mejora la circulación sanguínea en las áreas afectadas y aumenta la cantidad de químicos naturales que alivian el dolor producidos en el cuerpo. No tiene que crear una rutina de ejercicios compleja para disfrutar de los beneficios que el ejercicio aporta contra la artritis. Incluso estiramientos simples en la mañana pueden ayudar a aliviar la incomodidad y permitirle mejorar su flexibilidad para realizar sus actividades del día.

Baño o Ducha con Agua Tibia
Si se despierta con molestia y rigidez matutinas, un baño o una ducha con agua tibia le proporcionará alivio a su dolor y mejorará su movilidad. El calor del agua ayuda a relajar los músculos y estimula la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Ajuste la temperatura según sus necesidades individuales para obtener el mejor resultado.

Analgésico Antiinflamatorio No Esteroideo
Flanax ofrece un alivio efectivo contra el dolor que dura más tiempo que otros medicamentos para el dolor de venta libre. El ingrediente activo es el naproxeno, un medicamento antinflamatorio no esteroideo reconocido por su eficacia contra el dolor de la artritis. Flanax proporciona un alivio efectivo y duradero que le permite continuar sus actividades diarias con mayor comodidad y un mejor funcionamiento.

Masajes
Los masajes pueden ser otra forma efectiva de lidiar con el dolor y la rigidez de la artritis. La manipulación de los músculos, tendones y nervios ayuda a mejorar el flujo sanguíneo en las áreas afectadas y aumenta la producción de los químicos curativos naturales del cuerpo. Esto puede ayudar a reducir la hinchazón, mejorar la flexibilidad y aliviar las molestias.

El controlar el dolor causado por la artritis puede ser una cuestión de encontrar los métodos adecuados que le funcionen a usted. Afortunadamente, hay una variedad de opciones disponibles que pueden ayudarlo a controlar el dolor causado por la artritis, para que pueda trabajar y divertirse sin molestias. Pruebe estos consejos para descubrir cuales son los adecuados para usted.

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